Průvodce výběrem
nordic walking holí


Nordic walking hole  >  Návod na chůzi s nordic walking holemi

Návod na chůzi s nordic walking holemi

Užitečné tipy pro správnou chůzi s nordic walking holemi.

V předešlém článku jsme se dozvěděli základní informace o nordic walking chůzi. Pojďme se podívat podrobněji na techniku chůze.

Pomůže nám video od specialisty na nordic walking chůzi.

Důležité je chodit vzpřímeně a mít ramena lehce před tělem. Pohyb s holemi by měl být uvolněný, všimněte si na videu, že Patrick Burtscher jde velice zlehka a bez křeče, bez větší námahy. Ještě podrobněji se technikou zabývá následující video.

Sdílejte článek

Zveřejněno: 31. 3. 2013


Další novinky

Nordic walking a hubnutí

Nordic walking, nebo také severská chůze, je také výborným prostředkem k hubnutí. Jak správně a zdravě hubnout s nordic walkingem? 

26. 7. 2016

Kurzy nordic walking chůze

Tentokrát pro vás máme několik tipů na kurzy, na kterých se naučíte správné technice nordic walking chůze.

27. 6. 2016

všechny novinky