Průvodce výběrem
nordic walking holí


Nordic walking hole  >  Návod na chůzi s nordic walking holemi

Návod na chůzi s nordic walking holemi

Užitečné tipy pro správnou chůzi s nordic walking holemi.

V předešlém článku jsme se dozvěděli základní informace o nordic walking chůzi. Pojďme se podívat podrobněji na techniku chůze.

Pomůže nám video od specialisty na nordic walking chůzi.

Důležité je chodit vzpřímeně a mít ramena lehce před tělem. Pohyb s holemi by měl být uvolněný, všimněte si na videu, že Patrick Burtscher jde velice zlehka a bez křeče, bez větší námahy. Ještě podrobněji se technikou zabývá následující video.

Sdílejte článek

Zveřejněno: 31. 3. 2013


Další novinky

Nordic walking chůzí ke zdraví

Jak si utužit zdraví i v pozdějším věku? Jak předcházet zdravotním problémům? No přeci pravidelnou chůzí s nordic walking holemi!

15. 4. 2016

Technika nordic walking chůze

Nordic walking povyšuje běžnou procházku na efektivní cvičení. Je to sport celoroční, levný a dostupný pro každého. Vyžaduje pouze kvalitní hole, funkční oblečení a trekingové boty. 

22. 4. 2014

Objevte Znovín Walking

Stálice moravského vinařství, firma Znovín z Šatova se rozhodla svým příznivcům nově nabídnout také procházky romantickým krajem vinic ve stylu Nordic Walking, které nazvala příznačně Znovín Walking.

24. 3. 2014

Zdravotní výhody Nordic Walking

Nordic Walking, sportovní chůze se speciálními hůlkami, je v posledních letech nesmírně oblíbená muži i ženami bez ohledu na věk a aktuální fyzickou kondici.

20. 2. 2014

všechny novinky